tonijnsalade

Tonijnsaladesandwich heeft een gemiddelde caloriedichtheid - dit betekent dat de hoeveelheid calorieën die je van een ounce krijgt matig is (0,06 cal / oz).

Rijk aan vitamines en mineralen (15% / cal) - een goede bron van selenium (een krachtige booster van de gezondheid van het hart), vitamine K (helpt coronaire hartziekte en hartfalen te voorkomen), vitamine B12 (helpt je om een ​​goede nachtrust te krijgen ) en ijzer (speelt een sleutelrol bij het versterken van het immuunsysteem).

Tonijnsaladesandwich bevat een gematigde hoeveelheid risicovolle componenten die verzadigd vet, cholesterol en natrium (0,01% / oz) kunnen omvatten.

Goede bron van eiwitten (21% van DV / 100 g)!