methode om ingeblikte makreel in tomatensaus te eten

Gebakken makreel in tomatensaus

Ingrediënten: tomatensaus, ingeblikte makreel 200 g, gestoomde rijst 155 g, hoeveelheid olijfolie

Stap:

1, open ingeblikte makreel in tomatensaus op een schaal, gehakt met een mes.

2, hete olie, giet in de juiste hoeveelheid olijfolie, doe in de overgebleven rijst, roer goed.

3, zet in blik makreel in tomatensaus, roerbak, voeg tomatensaus toe, kan het vuur dicht.

Tips: makreel kopen, makreel om het operculum gesloten te zien, is niet gemakkelijk te openen, kieuwen rood, kieuwen helder, laten zien dat de kwaliteit van verse vis. De ogen van verse vis zitten vol met vooruitstekend, transparant hoornvlies en helder oog.

Makreel ham salade

Ingrediënten: 1 blikje makreel in tomatensaus, ham, komkommer 50g 30g, suikermaïs 20g, tomaat 30g, kwarteleitje 3, hoeveelheid olijfolie, zout, citroensap, 10ml witte peper poeder 3G, suiker 3G, 1 eetlepel tomatensaus

Stap:

1, komkommer Ding, tomatenpudding, ham en suikermaïs worden in een grote container gedaan.

2, snijd de kwartel-eieren in de kom en de makreel wordt geopend uit de blik.

3, in een kleine kom, voeg zout, citroensap, witte peper, olijfolie, suiker, tomatensaus, kruiden deze twee eetlepels tomatensaus ingeblikt makreel salade saus toe te voegen, afstemmen op.

4. Leg de makreel in een kom en giet de verse salade saus. Het kan zacht en gelijkmatig worden gegeten.